꿈을 꾸는 이유

자면서 꿈을 꾸는 현상은 인간의 정신적, 신체적 건강에 있어 중요한 역할을 수행한다고 여겨집니다. 꿈은 REM 수면 단계(Rapid Eye Movement) 동안 가장 활발하게 일어나며 이 시기에 뇌는 깨어 있을 때만큼 활동적입니다. 꿈을 꾸는 이유는 여러 가지 설이 있지만 대체로 다음과 같은 중요한 기능들을 수행한다고 볼 수 있습니다. 꿈은 감정과 경험을 처리하는 데 중요한 역할을 합니다. 낮 동안 겪은 스트레스, 감정적 충격, 불안 등을 꿈을 통해 처리하면서 우리는 정서적으로 안정감을 찾고 정신 건강을 유지할 수 있습니다. 꿈은 감정적 충격을 완화시키고 문제 해결 능력을 향상시키는 과정에서도 중요한 역할을 합니다. 수면 중에 경험한 꿈은 학습과 기억에 중요한 영향을 미칩니다. 수면 중에 뇌는 낮 동안..